Curmalele sunt foarte bogate în fier. Acesta este foarte bun în special pentru copii, anemici și gravide. Astfel, 100 grame de curmale vor furniza 11% din doza zilnică recomandată de fier. De asemenea, sunt bune atât în cazurile de diaree, cât și de constipație. Pentru constipație, pune câteva curmale într-un bol cu apă și lasă-le așa toată noaptea. Consumă fructele și apa lor dimineața. Astfel, îți vei accelera digestia.
Dacă vei consuma curmale pe stomacul gol, te vor ajuta la eliminarea grăsimilor din organism.
Printre numeroasele beneficii se numără și curățarea arterelor - vom putea ține în frâu nivelul colesterolului.
Potrivit doctorulzilei.ro, acest fruct reglează tensiunea arterială, previne atacul cerebral și combate colesterolul "rău".
