Prima fază superficială a somnului, cunoscută drept hipnagogie, durează doar câteva minute și este ideală pentru apariția ideilor sau imboldurilor creative, arată un studiu al Institutului Creierului din Paris și publicat recent în publicația Science Advances.
Studiul realizat pe 103 participanți, a arătat clar că cei care s-au trezit brusc din somn au dovedit o capacitate sporită de a găsi soluții imaginative mai rapide de a rezolva diverse probleme de logică matematică.
Astfel, 83% dintre subiecții treziți din somn au sesizat o "regulă ascunsă" care i-a ajutat să găsească mai repede soluția, în timp ce doar 30% dintre cei care nu au adormit au reușit acest lucru.
În mod normal, dintre întreaga durată a somnului, cam 5% o reprezintă această stare de somnolență, în care o persoană își poate imagina forme, culori și chiar fragmente de vis, fără a fi pierdut complet legătura cu lumea reală.