Tusea poate deveni o adevărată problemă, mai ales în timpul nopţii, atunci când te poţi trezi de mai multe ori, iar dimineaţă te trezeşti extenuat şi fără chef de nimic.
Deşi se găsesc pe piaţă numeroase reţete de sirop împotriva tusei, cele preparate în casă sunt extrem de eficiente, căci sunt preparate imediat şi le poţi consumă fără teamă unor efecte adverse.
Iată ce de ingrediente ai nevoie pentru cel mai bun sirop de tuse:
- 1 linguriţă de rădăcină de nalba
- 1 linguriţă de seminţe de în
- 1 linguriţă de salvie
- 1 lămâie tocată în bucăţi mici
- 250 de mililitri de apă
- 250 de grame de zahăr brun.
Se pune apă într-un vas şi se adaugă zahărul brun. Se pune vasul pe foc şi se fierbe, până când se topeşte zahărul. După aceea, se adaugă şi celelalte ingrediente şi se fierbe la foc mic timp de 15 minute.
Se ia vasul de pe foc şi se lasă amestecul să se răcească. După răcire, se strecoară şi se păstrează în frigider.
Consumă câte 1 linguriţă de sirop de trei ori pe zi, până când simţi o îmbunătăţire a stării de sănătate.
