Rețete sănătoase. Suc de fructe de pădure și citrice
Pentru că portocale se găsesc mai mereu, iar fructele de pădure se pot păstra în congelator, acest suc poate fi făcut în orice moment al anului.
Ingrediente, 2 porții:
Două cești de suc proaspăt de portocale
O ceașcă de fragi
O ceașcă de afine
Preparare:
Turnați sucul, fragii și afinele într-un mixer și amestecați-le până se omogenizează. Simplu și gustos!
Conținutul unei porții:
Calorii: 178
Grăsimi: 1gr
Proteine: 3gr
Sodiu: 4mg
Fibre: 4gr