Dieta rapidă. Cum să slabești patru kilograme într-un timp record
Durează doar trei zile, dar poți scapă rapid de patru kilograme. Ai un meniu variat, cu carne, fructe, legume, dulciuri și cereale în diverse forme. Poți să bei chiar și cafea, dacă ai nevoie de energie pe parcursul zilei.
Cea mai rapidă dietă – meniul pe zile
Așadar, dacă vrei să slăbești rapid, în timpul acestei diete trebuie să mănânci astfel:
Ziua 1:
Mic dejun: cafea neagră sau ceai negru, ½ grapefruit și o felie de pâine prăjită unsă cu o linguriță de unt de arahide.
Prânz: o felie de pâine prăjită, ½ ceașcă de ton, ceai negru sau cafea neagră, fără zahăr.
Cină: o cană de fasole verde, o ceașcă de înghețată de vanilie , o porție de morcovi și 100 grame carne slabă.
Ziua 2:
Mic dejun: ½ banană, cafea neagră sau ceai negru, un ou fiert tare și o felie pâine prăjită.
Prânz: șase biscuiți și o ceașcă de brânză de vaci.
Cină: o ceașcă de broccoli, ½ banană, o ceașcă de înghețată de vanilie, doi crenvurști, ½ ceașcă de morcovi.
Ziua 3:
Mic dejun: brânză Cheddar, cinci biscuiți, ceai negru sau cafea neagră și un măr.
Prânz: o felie de pâine prăjită și un ou fiert tare.
Cină: o ceașcă de morcovi, o ceașcă de conopidă, o ceașcă de ton, ½ ceașcă de înghețată de vanilie și 1 ceașcă de pepene galben.
Sursa: Lyla.ro