Dieta pe care Irina Loghin o urmează de peste 40 de ani. Care este secretul vitalității sale
Irina Loghin are 84 de ani și o condiție fizică de invidiat. Regimul special pe care îl are de ani de zile o ajută să se mențină în formă. Interpreta de muzică populară a dezvăluit că pe lângă dietă face și multă mișcare.
"Fac multă mișcare, foarte multă mișcare zi de zi. (...) normal că îmi simt și eu anii, dar mișcarea este extraordinară, asta mă ajută foarte mult", a dezvăluit Irina Loghin.
Ea mai recunoscut că a renunțat la carne în urmă cu 40 de ani. Mănâncă însă piept de pui, însă extrem de rar și doar când nu are altă variantă. În schimb, nu mănâncă deloc carne de porc, iar sarmalele le face cu pește. Pe lângă asta, preferatele ei sunt legumele, sub orice formă, de la salate la tocănițe.
Pe lângă mâncarea bine aleasă, a mai dezvoltat un obicei sănătos. În fiecare dimineață bea ceai de cătină, pregătit special de ea. Interpreta spune că nu încearcă să se mențină doar pentru fani, ci și pentru ea.