De ce este bine să dormi goală în fiecare noapte
Un studiu a dezvăluit că 10% dintre americani dorm dezbrăcați. Este un număr destul de mic, având în vedere că experţii susțin că somnul fără haine face minuni.
1. Statistic vorbind, dormi mai bine când ești dezbrăcată. Temperatură corpului scade natural când dormi iar pijamalele te încălzești, distrugând acest ciclu. Astfel calitatea somnului scade.
2. Te aerisești, propriu – Somnul fără haine previne creșterea bacteriilor, te împiedică să transpiri și te ace să te simți confortabil.
3. Te ajută să slăbești – Atunci când dormi bne noaptea, nivelul de cortizol scade iar tu te vei trezi mult mai relaxată. În acest fel, vei slăbi mai repede.
4. Vei avea poftă de mai mult sex – Frecarea cu așternuturile îți crește nivelul de oxitocină și te face mai sensibilă la atingerile partenerului.
5. Vei avea mai multă energie în timpul zilei – Atunci când dormi bine, totul se schimbă.
6. Dacă porți mai puține haine ai mai puține dureri în corp – Somnul fără haine scade disconfortul în zonă abdominala și tensiunea din talie.
Sursă: gandul.md