Ai mâinile şi picoarele reci tot timpul? Iată ce poţi face
Fie vara, fie iarna, picioarele tale sunt reci ca sloiurile de gheata? E clar, circulatia ta periferica lasa de dorit. Daca dupa ce ai fost la medic nicio cauza mai importanta nu poate fi detectata, iata ce poti face:
Evita fumatul, alcoolul si cafeaua.
Fumatul contracta vasele de sange si incurajeaza formarea placilor de aterom pe artere. Cafeaua e si ea vaso-constrictoare si ridica tensiunea.
Fa acupunctura.
Cu doua sedinte pe saptamana, in doua-trei luni e foarte probabil sa ajungi la niste rezultate uluitoare.
Fa exercitii.
Repeta de cinci ori urmatoarea serie: mergi pe varfuri patru pasi, apoi pe calcaie inca patru, apoi pe partea interioara a labelor picioarelor, apoi pe cea exterioara.
Citeşte mai mult pe Unica.ro