Te trezeşti târziu dimineaţa? Riscul morţii premature este crescut!
Oamenii care se culcă târziu și se chinuie să se trezească dimineața sunt mai susceptibili la o moarte prematură decât persoanele care se trezesc dimineața devreme.
Mai exact, "păsările de noapte" au un risc cu 10% mai mare de a suferi de un deces precoce decât persoanele matinale, după cum a constatat un studiu de aproximativ 433.000 de oameni.
Pe lângă riscul morții premature, persoanele care se trezesc mai târziu sunt supuse și unui risc de a dezvolta diferite boli mentale și fizice.
De ce este riscul morții premature crescut în rândul persoanelor care se trezesc târziu dimineața?
Autorii lucrării au spus că ar trebui să existe mai multe acțiuni pentru a face păsările de noapte să conștientizeze problemele pe care le pot avea. Oamenii de știință au întrebat participanții cu vârstele cuprinse între 38 și 73 de ani dacă sunt persoane matinale, persoane matinale într-o anumită măsură, persoane de seară într-o anumită măsură sau persoane de seară. Studiul publicat în revista Chronobiology International a analizat apoi decesele în rândul participanților la șase ani după.
După ajustarea factorilor precum vârsta, etnia, fumatul, indicele de masă corporală și statutul socio-econimic, cercetătorii au descoperit că riscul morții precoce este cel mai scăzut în rândul persoanelor matinale, riscul crescând pe măsură ce participanții se trezeau mai târziu.
Comparând persoanele active seara cu persoanele matinale, păsările de noapte prezintă un risc cu 90% mai mare de a dezvolta tulburări psihice și un risc cu 30% mai mare de a dezvolta diabet, precum și alte tulburări gastro-intestinale și neurologice, scrie eva.ro.