Studiu: Legatura dintre exercițiile fizice și abilitățile de gândire
Renunțarea la exerciții în favoarea activităților mai puțin solicitante – cum ar fi statul așezat sau culcat – a fost legată de o scădere ușoară a memoriei și a abilităților de gândire, potrivit unui studiu publicat luni în Journal of Epidemiology and Community Health.
Diferențele, deși mici, arată cum chiar și modificări minore ale nivelurilor de activitate fizică pot afecta sănătatea unei persoane, inclusiv sănătatea creierului, a declarat autorul principal al studiului John Mitchell, cercetător la Institutul de Sport, Exercițiu și Sănătate din Regatul Unit.
Descoperirile studiului s-au bazat pe date de la aproape 4.500 de persoane care au fost urmărite din 2016. până în 2018. Participanții au oferit informații despre sănătatea, contextul și stilul lor de viață. De asemenea, li s-a cerut să poarte un monitor de activitate pentru cel puțin 10 ore consecutive pe zi timp de până la șapte zile, chiar și atunci când dorm și fac baie.
Citește continuarea pe realitateamedicala.net.
Mai multe articole despre:
exercitii fizice