Slăbeşti în 60 de SECUNDE. 8 strategii de ars calorii
Iti doresti sa slabesti, dar nu ai timpul si resursele necesare pentru a urma un program intens de pierdere in greutate? In acest caz, trebuie sa te concentrezi pe lucrurile pe care le poti face fara prea mari eforturi si compromisuri.
Ai un minut la dispozitie? Pentru ca exista cateva trucuri de slabit pe care le poti aplica in doar 60 de secunde si care te vor ajuta sa scapi de kilogramele in plus cat ai zice "suplete"! Iata care sunt acestea:
1. Dilueaza sucurile
Nu te poti abtine de la bauturi care contin zahar, chiar daca stii foarte bine ca acestea ingrasa? Obisnuieste-te sa le diluezi cu apa plata sau minerala si fa-ti un sprit care nu te va face sa simti ca ai renuntat la bautura ta preferata. Vei injumatati cantitatea de calorii ingerata si vei putea slabi cu pana la 2,5 kg intr-un an.
Citeste continuarea pe ele.ro.
Mai multe articole despre:
dietă
alimentaţie sănătoasă
slăbit rapid
cum slăbesc rapid
cum slăbesc
dietă rapidă