Psihologii au demonstrat. Cum se comportă ziua persoanele care noaptea dorm pe spate
Dacă vrei să te simți în formă în fiecare zi, nu este destul să adopți o alimentație echilibrată și să faci mișcare. Somnul joacă, de asemenea, un rol foarte important.
Pentru ca ziua să fii în formă și să nu ai moralul la pământ de cum ajungi la serviciu până pleci este nevoie să te odihnești foarte bine noaptea.
Psihologii susțin că dormitul pe spate ne poate ajuta cel mai bine să ne odihnim. În plus, este o poziție bună pentru relaxarea coloanei, astfel că vom scăpa de durerile deranjante de spate care sunt, de obicei, accentuate de poziția de la birou.