MENIU

Până acum ai mâncat greşit migdalele. Iată ce trebuie să faci înainte de a le consuma

<p>Efectul incredibil al MIGDALELOR asupra bărbaţilor. ŞAPTE migdale pe zi fac minuni</p>

Trebuie să cunoşti câteva lucruri interesante despre migdale pentru a le consuma corect, astfel încât organismul tău să absoarbă nutrienţii esenţiali care se regăsesc din belşug în aceste oleaginoase. 

Regula spune că migdalele trebuie hidratate înainte de a fi consumate, deoarece atunci se activează o enzimă care favorizează absorbţia nutrienţilor din migdale şi ajută la digestie.

1. Spală bine sâmburii de migdale!

2. Se acoperă cu apă şi se lasă la înmuiat peste noapte pentru a permite şi germinarea lor.

3. Apoi se scurg de apă şi se păstrează la frigider unde rezistă mai multe zile.

Sursa: eva.ro

Mai multe articole despre:
sănătate Migdale