Obiceiul zilnic care-ți distruge sănătatea! E mai nociv decât consumul de alcool sau tutun
Un obicei la caree, din păcate, ajung tot mai multe persoane ne pune în pericol sănătatea la fel de mult ca fumatul excesiv, atrag atenția medicii.
Somnul insuficient este o problemă din ce în ce mai des întâlnită, spun medicii. Numeroase studii au demonstrat că în cazul persoanelor sănătoase numărul prea mic de ore de somn duce în timp la o creștere a riscului de accident vascular cerebral şi atac de cord.
Aceste riscuri sunt la fel de ridicate ca în cazul persoanelor care fumează foarte mult.