Mișcarea întinerește. Cum previi pierderile de memorie și bolile endocrine prin sport
Bun găsit la Fresh Refresh! O știm cu toții: slabim sau ne mentinem silueta prin miscare, devenim mai optimisti, maizambitori, mai performanti, dormim mai bine si sunt clar mai sanatosi daca facem sport. Ceea ce poate nu stiati este ca miscarea zilnica reface si structura neuronala. Un doctor specialist in nutritie ne explica ce se intampla in corpul uman cand alergam, inotam sau chiar cand mergem.
Doctorul nutriționist Virgiliu Stroescu e explicat importanța mișcării pentru prevenirea unor afecțiuni grave, precum boala Alzheimer. Potrivit acestuia, mișcarea întinerește, fiind absolut necesară și proporțională cu vârsta și starea organismului.