Mănâncă mozzarella timp de câteva zile. Ce vei observa apoi este uimitor
Consumul frecvent de mozzarella, în cantități moderate, are un efect neașteptate de benefic asupra somului, spun medicii.
Mozzarella, alături de alimente precum carnea de curcan, ouăle și lintea pot ajuta organismul să producă serotonină și melatonină, neurotransmițători responsabili cu senzația de somnolență și cu odihna.
Un alt truc pentru a ne putea odihni bine este să facem mișcare zilnic, timp de minimum jumătate de oră.