Mănâncă acest aliment la micul dejun și poți scăpa de toată grăsimea nedorită
Un amestec natural pe care îl poți consuma la micul dejun te poate ajuta să scapi de grăsimea nedorită și de kilogramele în plus.
Ingrediente:
- 2 linguri de ovăz
- 1 cană de chefir
- 1 linguriță de pudră de cacao
- 1 linguriță de semnințe de in
- 5-7 prune
Lasă prunele într-un bol cu apă timp de câteva minute. Separat, amestecă celelalte ingrediente.
Taie apoi prunele în bucăți mici și adaugă-le peste amestec.
Amestecă acum totul cu ajutorul unui blender până când obții o pastă și consum-o la micul dejun.
Prunele au efect laxativ, ajutând la buna funcționare a sistemuli digestiv, fiind un aliat bun în curele de slăbire. Toate ingredientele sunt pline de nutrienți care pot accelera metabolismul, scăpându-te de grăsimea nedorită.