Înghite acest amestec și vei adormi în câteva clipe. Te vei trezi mai odihnit ca niciodată
Dacă te numeri printre cei care se confruntă cu probleme de somn, există un remediu natural care restabilește somnul. De asemenea, acesta te va ajuta să te trezești odihnit și într-o stare de spirit bună.
Ingrediente:
- un sfert de linguriță de miere
- 1/8 linguriță de sare de mare
- o lingură de ulei de nucă de cocos
Se amestecă uleiul de nucă de cocos și mierea și apoi se adaugă sarea de mare. Se omogenizează și se ia o lingură de amestec. Apoi, bea un pahar de apă.
Această combinație reduce nivelul cortizolului și te ajută să-ți relaxezi corpul și mintea. Pentru cele mai bune rezultate, ar trebui să consumați amestecul înainte de culcare.