În ce poziție să dormi ca să previi Alzheimerul
Poziția în care dormim ne poate ajuta să prevenim boli neurologice precum Alzheimerul, arată un studiu recent.
Dormitul pe o parte poate ține la distanță afecțiunile neurologice pentru că ajută activitatea cerebrală să se desfășoare normal în timpul nopții, potrivit huffingtonpost.com.
În cadrul unui studiu, cercetătorii au observat că în cazul oamenilor care au dormit pe o parte mai multe nopți la rând sistemul care transportă materialul rezidual în afara creierului a funcționat mai eficient decât în cazul persoanelor care au dormit în alte poziții.
Mai exact, proteinele beta-amiloid, cele care formează plăci și favorizează apariția Alzheimerului, au fost mai ușor eliminate.