Fructul-minune care are același efect precum cafeaua. Mănâncă trei felii zilnic
Dacă vrei să reunți la consumul de cafea și nu-ți place nici ceaiul verde energizant, poți include în regimul tău un fruct care are aproape același efect.
Unii nutriționiști spun că ananasul poate avea un efect energizant asupra organismului. Mai mult decât atât, o singură cană cu bucăți de ananas îți poate oferi mai mult decât doza zilnică recomandată de Vitamina C și doze mari din alte vitamine și minerale.
Consumă, așadar, în fiecare zi câte trei felii de ananas proaspăt sau prepară-l suc din el.