Dormi în această poziție? Nu vei avea niciodată riduri
Cea mai sănătoasă poziție de dormit este pe spate, în ciuda numeroaselor articole care susțin că ar trebui să ne așezăm în pat pe partea stângă.
Medicii spun că, astfel, șira spinării stă în poziție naturală, ceea ce ne va ajuta să evităm durerile de spate peste ani.
Această poziție mai are un avantaj: ne ajută să avem un ten fără riduri. Dermatologii susțin că dormitul pe burtă sau pe o parte poate crea cute în zonele pe care le atingem de pernă. Dacă dormim pe spate, însă, ne protejăm chipul de această problemă, potrivit mirror.co.uk.