Cum slăbeşti cu ajutorul apei. Este cea mai simplă dietă
Faci tot ceea ce trebuie că să slăbeşti, dar nu obţii rezultatele dorite? Poate ai ţinut o dietă specială, sau poate doar ai redus cantitatea de alimente şi totuşi, acul cântarului nu arată nicio schimbare. Sau poate ai o digestie lentă, te simţi tot timpul balonată şi obosită?
Trucul de mai jos te va ajută să slăbeşti două kilograme într-o săptămâna şi tot ce trebuie să faci este să bei apă. Dar nu oricum. Trebuie să bei două pahare de apă înainte de masă, după care nu mai bei nimic în decurs de două ore. La 15-20 de minute după ce aţi băut apă puteţi mânca. Atenţie! În timpul mesei nu beţi nimic.
Iată cum va arată meniul zilnic:
Mic dejun: beţi două pahare de apă. Aşteptaţi 20 de minute şi mâncaţi ce doriţi. Nu beţi nimic timp de două ore
Prânz: beţi două pahare de apă. Puteţi mânca orice fără să beţi nimic timp de două ore.
Cină: beţi 1 pahar de apă. Mâncaţi orice, fără restricţii şi nu beţi nimic timp de două ore.
Sursa: bzi.ro