Cum să ții departe bolile cardiovasculare, cancerul și diabetul de tip 2
O echipă internaţională de oameni de ştiinţă a descoperit că obiceiurile sănătoase, cum ar fi consumul de alcool cu moderaţie, menţinerea unei greutăţi corporale normale şi exerciţiile fizice practicate cel puţin 30 de minute pe zi, pot extinde viaţa unei persoane cu circa un deceniu. Ții astfel departe bolile cardiovasculare, cancerul și diabetul de tip 2.
Experții au descoperit că persoanele care adoptă un stil de viaţă sănătos se pot aştepta să se bucure de mai mulţi ani cu o stare bună de sănătate în comparaţie cu cele care fumează, consumă prea mult alcool sau sunt supraponderale.
Studiul, publicat în British Medical Journal (BMJ), a fost efectuat pe baza unor date prelevate de la peste 110.000 de persoane şi s-a concentrat pe riscul de boli cardiovasculare, cancer şi diabet de tip 2.
Citește continuarea pe tabu.ro.
Mai multe articole despre:
boli cardiovasculare
cancer preventie
diabet de tip 2
diabet de tip 2 preventie