Ce se întâmplă cu mâncarea ta dacă bei doi litri de apă pe zi
Un consum suplimentar de apă plată determină adoptarea unui regim alimentar mai sănătos, potrivit unei cercetări recente efectuate în SUA.
Cercetătorii au descoperit că atunci când proporția de apă plată în apa totală crește, chiar și puțin, se constată o asociere pozitivă în privința scăderii aporturilor calorice totale, precum și a cantității de grăsimi saturate, zahăr, sare și colesterol.
Acest efect este similar indiferent de statutul socio-economic al oamenilor sau greutatea lor corporală la începutul studiului.