Ce miere să consumi, în funcţie de afecţiunea pe care o ai
Mierea are numeroase efecte benefice asupra sanatatii omului, dar si in vindecarea unor boli. Mierea de albine este valoroasa datorita vitaminelor provenite din polenul si nectarul plantelor, insa continutul sau in aceste substante variaza in functie de plantele din care a fost făcuta mierea.
Principalele vitamine din miere sunt vitamina B1, B2, B6, vitamina PP, vitamina H, vitamina B12, vitamina C, acidul pantotenic, acidul folic, vitamina A, vitamina K.
Iata ce miere trebuie sa concumi, in functie de afectiunea pe care o ai:
Mierea poliflora - ajuta la fortificarea organismului;
Mierea de salcam - este recomandata diabeticilor pentru ca are indice glicemic scazut;
Mierea de rapita - este un adevarat leac pentru osteoporoza deoarece are un continut mare de glucoza si de aceea se zahariseste usor. Indicele glicemic mare o recomanda copiilor, persoanelor active si celor aflate in convalescenta;
Mierea de castan - este recomandata celor care sufera de reumatism. Mierea de castan are un gust puternic, imposibil de confundat. Contine minerale precum fierul si tanini, eficace pentru a ameliora simptomele gripei si anemiei. Calmeaza tusea productiva, fluidizeaza circulatia sanguina, fiind recomandata în caz de varice si reumatism;
Mierea de eucalipt - desfunda caile respiratorii, ajuta la detoxifierea organismului, amelioreaza simptomele bronsitei si combate tusea productiva;
Mierea de lavanda - are efect diuretic si alina simptomele reumatismului, fiind indicata si celor cu afectiuni pulmonare;
Mierea de pin - tine raceala la distanta si te ajuta sa ai un somn odihnitor;
Mierea de rozmarin - curata sangele, fiind indicata suferinzilor de ficat si de bila;
Citeşte continuarea pe sfatnaturist.ro.