Cât de sănătos este plânsul? Anunțul surprinzător al medicilor
Toți vrem să evităm să plângem. Cu toate acestea, lacrimile nu ne afectează sănătatea emoțională, ci dimpotrivă, spun medicii.
Principalul beneficiu al plânsului este catarsisul, adică o eliberare sub formă de emoție a unor trăiri refulate care provoacă o tulburare. Atunci când plângi, poți lasă să "curgă" tristețea, tensiunea și alte emoții care îți aduc suferința. Uneori, plânsul poate fi considerat că o supapă care îți permite să "răsufli" atunci când ai adunat prea multă presiune sufletească sau durere.
De asemenea, lacrimile îi fac pe oameni să fie mai apropiați. Un studiu israelian a arătat că lacrimile te fac vulnerabil în față celorlalți, în special datorită faptului că îți încețoșează vederea. O persoană care îți este alături atunci când ești într-o asemenea stare se poate simți mai atașată de ține ulterior, iar acest sentiment poate să crească și mai mult în timp.