Aşa îţi cureţi ficatul de toxine! Simplu şi rapid
Ficatul este unul dintre organele vitale ale corpului, îndeplinind o serie de funcţii importante legate de digestie, metabolism, imunitate şi are rol în absorbţia nutrienţilor. Mai mult decât atât, ficatul este cea mai voluminoasă glanda din corpul uman.
Anumite alimente ajută la curăţarea şi detoxifierea ficatului, contribuind la buna funcţionare a sa. Printre acestea, amintim:
1. Usturoiul: contribuie la activarea enzimelor din ficat, responsabile pentru eliminarea toxinelor. El conţine doi compuşi naturali – alicina şi seleniu – ce au rol în protejarea ficatului de daunele toxice. De asemenea, usturoiul reduce colesterolul şi nivelul de trigliceride, care pot suprasolicită ficatul şi împiedică funcţionarea acestuia.
2. Grapefruit-ul: este un excelent detoxifiant, fiind o sursă bogată de vitamina C, pectină şi antioxidanţi. Conţine glutation, un tripeptid ce neutralizează radicalii liberi şi determina eliminarea metalelor grele.
3. Sfeclă roşie: este un puternic aliat al ficatului dvs. Bogată în flavonoide vegetale şi beta-caroten, ea ajută la stimularea şi îmbunătăţirea funcţiei hepatice. Mai mult decât atât, purifică în mod natural sângele.
Sursa: lyla.ro