Are 54 de ani, dar arată ca la 20! Ce dietă ţine femeia care nu îmbătrâneşte
O femeie din Marea Britanie pare sa fi descoperit secretul tineretii vesnice. La 52 de ani, arata cu 30 de ani mai tanara, datorita unor obiceiuri sanatoase care pot fi usor adoptate de oricine.
Pamela are o dieta bazata pe vegetale si proteine sanatoase provenite din peste, precum somonul. Majoritatea mancarurilor pe care le consuma sunt condimentate cu ghimbir si turmeric.
La micul dejun mananca oua fierte cu paine fara gluten sau fulgi de ovaz cu iaurt, fructe de padure si nuci. Dupa masa, bea un pahar de apa de cocos cu un supliment de fier. Pranzul consta intr-o salata preparata acasa dimineata si contine de obicei un amestec de spanac, kale, porumb, rosii, masline, avocado, coriandru si busuioc.
Portia de proteine si-o ia din peste, oua sau pui si dressingul salatei este format din ulei de masline si suc de lamaie, scrie bzi.ro.
Mai multe articole despre:
dietă