Adevărul despre lapte. Care sunt beneficiile sale și cum te poate îmbolnăvi
Laptele este unul dintre cele mai ”controverstate” alimente. Pe de o parte, unii nutriționiști susțin că este esențial pentru buna funcționare a organismului, însă pe de altă parte, alti specialiști spun că ar trebui să eliminam complet laptele de vacă din dietă, întrucât conține substanțe care pot duce la apariția cancerului.
Cei care spun că este sănătos să consumăm lapte zilnic susțin că acest aliment poate să ne ajute nu numai la intarirea oaselor, ci si la reglarea tensiunii areriale și la prevenirea diabetului. În plus, laptele ne-ar putea ajuta și să ne mentinem la masa corporala dorită.
Alte beneficii ale laptelui:
- repară tesutul muscular
- are rol important în formarea globulelor roșii și în menținerea sănătății țesutului nervos
- susține sistemul imunitar
- ajută la menținerea sănătății ochilor și a pielii
- metabolizează zaharurile în acizi grași, conform sfatulmedicului.ro.
Cei care spun că ar trebui să renunțăm complet la consumul de lapte motivează că acets aliment conține hormoni și substanțe care favorizează apariția diverselor tipuri de cancer.