A băut în fiecare zi două linguriţe de ulei de măline. Vei fi uimit de efectul avut
Tot mai mulţi oameni îl folosesc în bucătărie, iar studiile care îi scot în evidenţă beneficiile aduse sănătăţii se înmulţesc. Uleiul de măsline, numit de Homer "aurul lichid" nu ar trebui să lipsească din nicio casă.
Doar două linguri pe zi de ulei de măsline sunt suficiente pentru a scădea semnificativ riscul de infarct în doar şase săptămâni, conform bzi.ro.
Iată şi alte motive pentru a consumă ulei de măsline zilnic:
1. Previne apariţia bolilor de inimă prin scăderea nivelului de colesterol LDL (colesterolul rău), în timp ce creşte nivelul de colesterol HDL (colesterolul bun).
2. Îmbunătăţeşte digestia - este un ajutor de succes pentru digestie.
3. Protejează ficatul.
4. Protejează inima şi celulele roşii din sânge - un polifenol specific uleiului de măsline este deosebit de eficient în protejarea celulelor roşii din sânge.
5. Ajută la lupta împotriva cancerului de san - conţine fitochimicale care distrug celulele canceroase şi genele predispuse la cancer.
6. Scade tensiunea arterială - prin reducerea nivelului de acid azotic din organism.
7. Luptă împotriva bolilor degenerative.
8. Potoleşte foamea - reduce pofta de zahăr, te ajută să te saturi mai repede şi astfel să mănânci mai puţin.
9. Îmbunătăţeşte memoria - poate preveni pierderea de memorie specifică bolii Alzheimer.
10. Previne apariţia ulcerului gastroduodenal, fiind foarte bine tolerat de către stomac.
11. Reduce inflamaţiile - uleiul de măsline conţine grăsimi omega-6, o formă de grăsimi polinesaturate sănătoase, care blochează răspunsul organismului la inflamaţii.
12. Previne apariţia depresiei, datorită acizilor graşi mononesaturaţi pe care îi conţine.
13. Ajută la regenerarea părului - fiind bogat în acizi graşi, poate penetra cuticulele firelor de par, inmuindu-le pe cele uscate.
14. Hidratează tenul, eliminând ridurile de expresie.
15. Luptă împotriva vergeturilor - pentru a elimina aceste urme de pe corp, masează zona cu ulei de măsline cel puţin de două ori pe zi şi vei vedea că rezultatele nu vor întârzia să apară.