9 semne de dezechilibru hormonal în organism
Hormonii sunt mesagerii chimici ai corpului uman. De la naştere până la moarte, oamenii trec prin diverste transformări hormonale.
Hormpnii cauzează diferite modificări în corp, printre acestea numărându-se:
– reproducerea
– creşterea şi dezvoltarea
– metabolismul
– starea emoţională
– funcţiile sexuale.
Dezechilibrul hormonal îţi poate distruge sănătatea chiar şi dacă ai o dietă sănătoasă. Tocmai de aceea este important să ştii dacă te confrunţi cu un dezechilibru hormonal. Iată 9 semne care anunţă că ai probleme cu echilibrul hormonal.
Acumulezi kilograme în plus în mod regulat
Dacă, în ciuda dietei sănătoase şi a unei activităţi fizice intense, tu te îngraşi zi de zi s-ar putea că de vină să fie dezechilibrul hormonal. S-ar putea că organismul tău să fi dezvoltat rezistenţă la insulină. Sau te-ai putea confruntă cu probleme la tiroidă. Ar trebui să mergi la medicul de familie pentru un consult de specialitate. Între timp ar fi o idee bună să eviţi alimentele procesate, cele cu adaos de zahăr şi cele produse din făină albă.
Insomnia
Dacă te confrunţi cu insomnia sau îţi este greu să adormi noaptea s-ar putea să te confrunţi cu un dezechilibru hormonal. Încearcă să-ţi optimizezi somnul şi să iei antioxidanţi.
Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/9-semne-de-dezechilibru-hormonal-in-organism/