5 băuturi cu efecte spectaculoase asupra creierului. Te ajută să te concentrezi mai bine
Nu te poţi concentra foarte bine şi atenţia îţi este distrasă foarte uşor? Aceste cinci băuturi cu efecte spectaculoase asupra creierului şi îmbunătăţesc circulaţia sângelui.
Te trezeşti greu dimineaţa şi eşti mereu obosită în timpul zilei? Chiar dacă la o primă vedere nu ai crede că aceste smoothie-uri te pot ajuta, trebuie să ştii că ele conţin ingrediente cu rol benefic pentru creierul tău şi, în plus, vei avea şi satisfacţia că ai consumat ceva dulce pentru a avea mai multă energie.
Aceste băuturi le poţi consuma dimineaţa sau după-masa când simţi că nu te poţi concentra şi ai nevoie de un mic imbold pentru a termina toate treburile. Alege dintre aceste cinci opţiuni sau consumă-le pe rând pe fiecare pentru a vedea care este pe placul tău!
Smoothie antioxidant pentru dimineaţă
Amestecă în blender: 2 banane, 1 banană congelată, 1/2 cană cu cireşe, 1/2 cană cu afine, 3/4 cană cu lapte vegetal şi o linguriţă de miere (opţional).
Citeşte continuarea pe eva.ro.