4 reguli simple ca să mănânci sănătos
Icirc;n timp, mâncarea procesată și contaminată se depune pe artere și ne ,,invadează" organismul cu hormoni dăunători și alte chimicale. Renunță la aceste produse în favoarea unor alimente cât mai naturale și cu valoare nutritivă cât mai mare.
Tosca Reno, expert în nutriție și autorul cărții ,,Eat Clean Diet'', a dezvoltat patru reguli simple care să te ajute să mănânci sănătos și să-ți revitalizeze organismul.
4 reguli simple ca să mănânci sănătos: fără mâncare procesată
Corpurile noastre sunt concepute să consume alimente în starea lor naturală. Alimentele rafinate și îndelung procesate conțin, în majoritatea cazurilor, conservanți, coloranți și alte substanțe chimice dăunătoare sănătății, care te vor seca de energie și... de bani.