4 fructe care te îngraşă. Scoate-le din alimentaţie dacă vrei să slăbeşti
Când kilogramele în plus îți dau bătăi de cap, la ce alimente ești tentată să renunți? La carne, chipsuri, băuturi carbogazoase, dulciuri și fast-food, așa este? Nutriționiștii ne recomandă fructe și legume din abundență pentru un trup de invidiat și o sănătate zdravănă.
Iată care sunt cele 4 fructe care nu au nici pe de parte efectul pe care ți-l dorești tu. Încearcă să le elimini din alimentație dacă ai în plan să slăbești sau urmează sfaturile noastre pentru fiecare fruct în parte!
Mere
Sunt crocante, răcoroase și promit că te țin departe de doctor. Totuși, sunt al doilea produs pe lista celor cu cea mai mare cantitate de pesticide. Deși coaja merelor este plină de vitamine, ea poate să adăpostească pesticide foarte nocive pentru organism și efectele sănătoase ale acestor fructe se risipesc. Prin urmare, în astfel de situații, merele pot face mai mult rău decât bine, iar efectele negative se văd în timp. Recomandarea noastră este să mâncați fructe proaspete, din grădină sau de la piață, nu din hypermarket.
Citeşte continuarea pe divahair.ro.