3 motive să dormi pe partea stângă
Poziția în care dormi nu este lipsită de importanță. Dacă stai pe stânga, de pildă, contribui la menținerea sănătății multor organe, îți îmbunătățești circulația sângelui și ușurezi procesul de digestie.
Pentru o digestie mai ușoară
Stomacul, pancreasul, inima se află în partea stângă a corpului, iar o poziție pe această parte în timpul somnului contribuie la o digestie mai ușoară prin stimularea secreției de suc gastric și enzime pancreatice.
Îți îmbunătățești circulația sângelui
Inima beneficiază și ea de pe urma adoptării acestei poziții pe parcursul nopții, când te odihnești. Sistemul limfatic este drenat mai ușor, iar inima va pompa mai ușor sângele prin aortă, aceasta formând un arc pe partea stângă.
Și femeilor însărcinate le este recomandat să se așeze pe partea stângă atunci când merg la culcare pentru a o mai bună circulație a sângelui la nivelul uterului și rinichilor. Poziția aceasta presupune o reducere a presiunii uterului asupra coloanei vertebrale și a ficatului.
Descoperă și alte avantaje ale somnului pe partea stângă AICI