15 alimente pe care le poţi mânca în orice cantitate fără să te îngraşi
Chiar daca esti obsedat de propria greutate, trebuie sa stii ca exista alimente pe care le poti manca in orice cantitate. Sunt bogate in fibre, sarace in calorii si le poti consuma fara teama ca te vei ingrasa.
1. Popcorn
Daca pregatesti acasa popcornul fara unt si zahar (cu putina sare) il poti consuma fara frica. O portie contine numai 31 calorii.
2. Telina
Telina contine 95% apa. Consumul de telina te ajuta sa dai jos excesul de greutate si, totodata, te detoxifiezi, datorita efectului sau diuretic.
3. Vinete
O portie de vinete fara ulei contine 24 de calorii, asa ca poti manca fara grija ca vei acumula kilograme nedorite.
Citeste continuarea pe sfatulparintilor.ro.
Mai multe articole despre:
alimentaţie sănătoasă