EXACT CUM NU TREBUIE

În lunile de vară medicii recomandă să bem cel puţin 2 litri de apă pe zi şi sa mâncăm mai puţine alimente sărate. Cu toate astea, românii nu se pot lipsi de săruri, iar după lichide nu se prea omoară. Potrivit unui studiu realizat de Societatea Naţională a Apelor Minerale, românii consumă prea multă brânză sărată, mezeluri şi ciorbe şi beau sub 50 de litri de apă minerală anual.
Text montaj
Deşi mai mult de o treime din apele minerale ale Europei se găsesc în ţara noastră, consumul de apă la români este de patru ori mai mic faţă de media europeană. Doar 7 la sută din nevoia de lichide este stinsă cu apă, iar restul cu răcoritoare sau băuturi alcoolice. Faţă de ţările europene, unde se bea în special apă minerală plată, la noi e preferată cea carbogazoasă. Acelaşi studiu arată şi că mulţi dintre români continuă să bea apă de la robinet. În schimb, exagerăm cu consumul de sare, faţă de europeni. Asta explică şi numărul mare de hipertensivi de la noi. Patru din zece persoane au tensiune crescută, mulţi dintre ele fiind tineri sub 40 de ani, arată un studiu de Prevalenţă a Hipertensiunii Arteriale şi Evaluare a Riscului Cardiovascular în România.