1. Fă-ți prieteni și investește în relațiile pe care le ai - interacțiunea cu cei din jur este o sursă de fericire și bună-dispoziție, spun psihologii.
2. Ai grijă de corpul tău - sportul practicat cu regularitate poate alunga stresul, conform lifehack.org.
3. Fă doar lucruri care-ți fac plăcere, pe cât posibil - urmărește-ți hobby-urile.
4. Mulțumește pentru ceea ce ai - un studiu realizat de un psiholog a demonstrat că cei care conștientizează ceea ce au și sunt recunoscători pentru asta sunt mai fericiți decât cei car nu se gândesc niciodată la acest lucru sau nu sunt mulțumiți niciodată de ceea ce sunt/au.
5. Trăiește mai des în prezent - asta înseamă să uiți de griji și să nu-ți mai faci probleme referitoare la aspecte mai puțin importante ale vieții.
