3 modalități prin care să previi cancerul
3 modalități prin care să previi cancerul
Cu toate că nici medicii nu știu întotdeauna care este caua apariției unor boli grave precum cancerul, acestea ar putea fi prevenite prin eliminarea unor factori care pot lăsa organismul vulnerabil în fața lor.
Fă sport zilnic
Specialiștii ne recomandă să facem exerciții moderate ca grad de dificultate pentru cel puțin 150 de minute în fiecare săptămână sau 75 de minute de exerciții fizice intense.
Scapă de kilogramele în plus
Obezitatea stă la baza apariției mai multor tipuri de cancer, astfel că este obligatoriu să adopți un stil de viață sănătos și să scapi de kilogramele în plus pentru a ține la distanță afecțiunile grave.
Renunță la alcoolul în exces
Alcoolul în cantități mari este responsabil pentru creșterea riscului apariției cancerului de sân, de colon și altor tipuri de cancer. Limita recomandată de către specialiști este de un pahar pe zi pentru femei și 2 în cazul bărbaților.
Sursa
Citește și:
- 15:48 - Nicușor Dan, reacție după drona rusească căzută la Galați: „Instituțiile au acționat corect și coordonat. Condamn ferm comportamentul iresponsabil al Rusiei"
- 15:11 - Incident mortal în Slatina. Muncitor de 19 ani, strivit de o mașină care asfalta. Tânărul a fost angajat în urmă cu o lună
- 14:41 - Imagini cu momentul în care drona rusească, cu încărcătură explozibilă, a fost detonată. Resturi de dronă, descoperite și în județul Tulcea
- 14:27 - Accident pe Autostrada A1. Un autoturism a intrat cu toată viteza într-un parapet
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
