Persoanele cu probleme de digestie nu trebuie să mănânce miel. Vezi aici sfatul nutriţionistului
Atenţie la ce şi mai ales, cât mâncaţi de Paşte. Friptura de miel este foarte bună, dar specialiştii ne sfătuiesc să nu mâncăm în exces. O putem înlocui cu friptura de pui sau cu peştele, preparate mult mai uşor de digerat, asta mai ales dacă suferim de vreo boală de nutriţie.
Oricât de apetisantă ar fi friptura de miel, le va cădea greu la stomac
celor care au probleme cu colesterolul. Şi persoanele supraponderale
trebuie să se abţină. Medicii ne recomandă să mâncăm cel mult 100 de
grame de carne de miel pe zi.
"Masa de Paşte trebuie să conţină miel, totul este ca această cantitate
de carne de miel să fie redusă în special la persoanele
care au probleme de digestie, la persoane care au obezitate, diabet
zaharat, insuficienţă renală", a declarat medic primar nutriţie, Romulus Timar.
Dacă tentaţia este prea mare şi mâncaţi mai mult decât ar trebui, medicii recomandă puţină mişcare. "Să încercăm să facem mişcare, măcar o plimbare de 45 de minute", recomandă medicul Marius Preda.
Şi nu în ultimul rând, spun medicii, este bine să nu vă întreceţi nici cu băutura.