Salata minune care curăță rapid colonul și te ajută să slăbești - Vei fi plin de vitalitate odată ce o consumi
Să slăbești nu e chiar atât de greu, mai ales dacă ai un plan bine stabilit. Ba mai mult, îți propunem să-ți pregătești o salată ce te va ajuta să dai kilogramele jos și, mai mult de atât, se pare că are vitamine ce sporesc curățarea completă a colonului.
Ingrediente necesare:
- o jumătate de varză
- trei morcovi
- o sfeclă roșie
- legume cu frunze verzi
- zeama de lămâie
- ulei de măsline
Mod de preparare:
Taie mărunt varza, după care trece prin răzătoare morcovii și sfecla.
În funcție de ceea ce ai ales, salată verde, spanac sau rucola, adaugă două mâini din aceste legume.
Nu ezitați să puneți și mărar, usturoi mărunțit, frunze de țelină sau pătrunjel. Peste toate adăugați zeama de lămâie și ulei de măsline.
Indicat ar fi să renunți la sare, însă dacă nu poți, înlocuiește-o cu sos de soia. Îi va da un plus de savoare, fără doar și poate.
Această salată este musai să fie consumată la cină, timp de trei zile, iar efectele se vor vedea imediat. Ba mai mult, vei scăpa și de constipație ori balonare.
Sursă text: Lyla.ro