Manipularea emoțională. Semnele care arată că ai mentalitate de victimă
Mulți dintre noi avem în viața noastră persoane care par mereu să se simtă nedreptățite, lipsite de putere și care dau vina de fiecare dată pe cineva pentru ceea ce trăiesc. Acestea cred, în general, că viața li se întâmplă în afara controlului personal. Poate că ești chiar tu unul dintre aceștia, poate lucrezi cu cineva așa sau poate că ești căsătorit cu unul.
Mentalitatea de victimă este o modalitate de a privi viața, o orientare automată către sentimente de nedreptățire. Această mentalitate îi face pe oameni să se simtă lipsiți de putere în fața circumstanțelor și să se asigure că, orice s-ar întâmpla, niciodată nu este vina lor (inclusiv trăsăturile de personalitate pe care nu au capacitatea de a le schimba în ei înșiși).
„Mentalitatea de victimă este convingerea că, în orice situație dată, ești victima. Este percepția și concluzia pe care o tragi în cazul în care te plasezi ca victimă și pe alții ca făptuitori. În cei 20 ani de coaching, am învățat că două lucruri nu îi plac niciunui om: 1) să fie numit “victimă” și 2) să interacționeze cu o “victimă”. Să clarificăm: există o diferență între a fi cu adevărat o victimă a traumei sau a unui eveniment tragic în viață, și a trăi cu o mentalitate de victimă (o atitudine sau dispoziție care determină modul în care o persoană vede, răspunde și interpretează situațiile). Am întâlnit mulți oameni care au trecut prin traume și care depun efortul necesar pentru a duce o viață productivă după acestea', susțin specialiștii.
Semnele unei mentalități de victimă includ adesea următoarele:
- Dai vina pe alții pentru problemele și dificultățile tale
- Ai o perspectivă negativă asupra vieții, anticipând și așteptând rezultate negative
- Ești întotdeauna în căutarea validării, atenției și simpatiei celor din jurul tău
- Fugi de responsabilități și îi lași pe ceilalți să decidă
- Eviți să îți asumi răspunderea pentru acțiunile și alegerile tale
- Ai constant sentimente de neputință, lipsă de putere și de control
- Te autocompatimești
- Ai o rezistență mare la schimbare
Citește continuarea aici