DIETA ROMÂNEASCĂ face minuni! Mănâncă ieftin, sănătos şi slăbeşte zeci de kilograme
Dieta romaneasca face minuni! Unele dintre cele mai cunoscute diete sunt caracterizate in principiu de consumul de alimente care, pentru romani, pot fi destul de inaccesibile, fie din cauza pretului fie din cauza faptului ca efectiv nu se gasesc usor in piata.
Insa, exista o dieta care este accesibila mai tuturor romanilor, este destul de ieftina iar rezultatele sunt vizibile in timp foarte scurt.
Mai mult decat atat, datorita alimentelor care sunt folosite in aceasta dieta, organismul va primi absolut toti nutirentii necesari pentru ca sa va simtiti mereu in forma si plini de energie. Totodata, kilogramele in plus vor disparea in doar cateva zile iar dieta poate fi tinuta pe o perioada indelungata, neavand efecte adverse, asa cum au multe alte diete.
Pe deasupra, dieta romaneasca este si destul de ieftina.
Astfel, pentru aceasta dieta este nevoie sa cumparati salata verde (in jur de 2,5 lei legatura), oua (50 de bani bucata), pui (un pui intreg costa in jur de 20 de lei si poate fi portionat pentru patru zile), paine neagra (1 leu bucata), iaurt 3% grasime (5 lei 500 de grame), ciuperci la cutie (4 lei cutia), fulgi de ovaz integrali (4 lei 500 de grame), grepfruit (4 lei kilogramul), ceapa verde (2,5 lei legatura), leurda (2,5 lei legatura), fasole verde la borcan (3,5 lei borcanul)
Din alimentele de mai sus va puteti forma o dieta care pe langa faptul ca va va curata organismul, va va ajuta sa scapati de grasime in mod miraculos. Acest lucru se datoreaza faptului ca dieta presupune eliminarea grasimilor din alimentatie si imbogatirea acesteia cu vitamine, proteine, si nutrientii necesari fiecarei zile.
Asadar, iata meniul pe cinci zile al dietei romanesti:
ZIUA 1
Mic dejun: Omleta din 4 albusuri de ou si un galbenus, fara ulei. O cana mare de suc de gref. Se stoarce sucul unui gref intreg si se amesteca cu 500 de mililitri de apa.
Pranz: 3 felii de paine neagra prajita, doua copanele de pui fierte si o legatura de ceapa verde.
Cina: 200 de grame de ciuperci innabusite, cu mult usturoi.
ZIUA 2
Mic dejun: 150 de grame de fulgi de ovaz cu iaurt 3% grasime cat doriti. Terciul acesta face minuni pentru digestie.
Pranz: 250 de grame de ciuperci innabusite cu usturoi si o cana mare de suc de gref
Cina: Salata verde asezonata cu otet de mere si cu multa ceapa verde. Plus 4 felii de paine neagra prajita.
Vezi mai multe pe lyla.ro.