De ce să introduci în alimentaţia ta fructele violet
Fructele închise la culoare sunt puţin misterioase, dar, totuşi, au un conţinut mare de antioxidanţi şi nutrienţi benefici organismului tău.
Astăzi pornim într-o călătorie pentru a afla de ce sunt atât de importante fructele violet pentru dieta noastră.
Slavă Domnului, ai de unde alege: prune, mure, smochine, struguri negri, afine, coacăze negre, stafide, cireşe negre, fructe de pădure, aronia.
Iată 8 motive pentru care ar trebui să consumi mai des fructe din această gamă:
1. Au proprietăţi anti-îmbătrânire
2. Ajută la pierderea kiloramelor în plus
3. Sunt bune pentru sănătatea ficatului
4. Previn infecţiile urinare