De ce alergarea cu telefonul mobil în mână este o practică riscantă
Un simplu telefon mobil ținut în mână când alergi și întregul corp poate fi dezechilibrat, afectând alergarea și provocând durere.
Pentru mulți dintre noi, telefonul mobil este o parte integrantă a echipamentului de alergare. Indispensabil pentru a asculta orice motivează pașii, pentru a monitoriza îndeaproape performanța sportivă a zilei sau pentru a cere ajutor în cazul unei accidentări sau al unei căderi, ajunge adesea în mâna unui alergător. Chiar dacă obiceiul pare inofensiv, poate avea totuși repercusiuni asupra practicii.
„Toată energia folosită pentru partea superioară a corpului se va pierde pentru partea de jos”, avertizează Cécile Bertin, expert în alergare, potrivit Madame Figaro. Pentru a ține telefonul va fi necesara contractarea brațului și astfel a umărului, care va avea tendința de a obosi mai repede.
O tulburare a echilibrului
Consecințele alergării cu telefonul în mână nu au făcut obiectul unor studii științifice, însă medicul sportiv Victoria Ceaikovski consideră că practica este mai degrabă de evitat. „Va crea o greutate suplimentară pe o parte a corpului, ceea ce va da mai mult impuls acelei mâini și, prin urmare, va provoca un dezechilibru între cele două părți”, spune ea.
Citește continuarea pe tabu.ro.