Cum te ajuta capsaicina să slăbeşti rapid
Capsaicina este o substanta naturala din ardeiul iute, care ajuta la reducerea kilogramelor in plus si este responsabila pentru gustul picant al legumei. Probabil ai auzit deja ca alimentele de acest tip te ajuta sa arzi mai multe calorii, insa nu ai stiut exact cum sa le introduci in dieta de zi cu zi. Afla cum actioneaza capsaicina, dar si cum poti sa ajungi la rezultatele dorite cu ajutorul ei!
Cum functioneaza capsaicina?
Mai multe studii au demonstrat efectele uimitoare pe care le are capsaicina intr-o dieta de slabit. Conform unor cercetari efectuate de revista de specialitate Clinical Nutrition, aceasta substanta scade pofta de mancare. Cei 27 de voluntari au recunoscut la finalul studiului ca nu au simtit nevoia sa consume mai multe alimente decat sunt necesare la o masa, reusind sa scada numarul caloriilor zilnice. De asemenea, capsaicina stimuleaza metabolismul, ceea ce inseamna ca organismul tau va face fata caloriilor consumate si ca va avea mai multa energie. In plus, consumul de ardei iuti sau de capsule ce contin capsaicina imbunatateste circulatia sangelui si digestia, are efecte antioxidante si te ajuta sa te mentii in forma. O multime de avantaje pentru silueta ta, nu?
Vezi mai multe pe Divahair.ro.