Băutura „perfectă” pentru a distruge grăsimea și a pierde în greutate
Poate fi greu să aduni motivația și energia pentru a face exerciții fizice pentru a elimina grăsimea și kilogramele în plus. S-ar putea să le fi încercat pe toate, smoothie-uri pre-antrenament, amestecuri de pudră proteică și suplimente.
Potrivit The Sun, un specialist în nutriție și sport a mărturisit că una dintre băuturile pe care le consumăm zilnic ne poate ajuta să pierdem în greutate, iar grăsimea de pe corp să se diminueze.
„Sunt pe cale să fac ceva care ar trebui să-mi sporească vigilența, să-mi îmbunătățească starea de spirit și chiar să-mi stimuleze antrenamentul de dimineață”, le-a spus specialistul ascultătorilor într-un episod al podcastului său BBC Just One Thing, înainte de a lua o gură de cafea proaspăt preparată.
După cum explică acesta, cafeaua pune la treabă atât creierul, cât și corpul. În mod surprinzător, consumul de cafea nu numai că ne stimulează mental, dar s-a demonstrat că ne stimulează performanța în tot felul de alte moduri.
Cafeaua, băutura „perfectă” pentru a distruge grăsimea și a pierde în greutate
Cafeaua, elixirul matinal al multora, nu este doar o băutură care oferă un impuls de energie pentru a începe ziua cu dreptul. Ea poate fi, de asemenea, un aliat surprinzător în lupta cu kilogramele nedorite, mai ales atunci când este consumată înainte de exerciții fizice. O cupă de cafea neagră, fără adaosuri calorice, poate să ofere multiple beneficii metabolismului și performanței în timpul antrenamentelor.
Citiți continuarea pe avantaje.ro