9 pasi sa-i ierti pe cei care ti-au gresit
Iertarea este un act care, in primul rand, iti face tie bine. S-a demonstrat stiintific ca atunci cand oamenii ii iarta pe cei care le-au gresit, atunci tensiunea lor arteriala scade, nivelul de stres si suparare se reduce, iar fericirea si speranta isi fac aparitia in vietile lor.
Aproape oricine poate invata sa ierte. Trebuie doar sa invete sa lase supararea sa treaca si sa se concentreze pe fericire. In acest fel viata va deveni mai putin stresanta.
Iata cei 9 pasi sa-i ierti pe cei care ti-au gresit.
1. Sa stii exact cum te simti in legatura cu ce s-a intamplat si sa descoperi de ce situatia nu este ok
Apoi spune-i unui prieten apropiat despre aceasta experienta.
2. Ia-ti angajamentul ca vei face tot ce trebuie pentru a te simti bine
Iertarea este buna pentru tine si nu pentru altcineva.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.