7 motive pentru care ar trebui să vă îmbrățișați mai des
Imbratisarea este unul dintre cele mai simple si frumoase lucruri pe care le puteti face ca sa fiti sanatosi. Recunoatesteti: nimic nu va face sa va simtiti mai bine decat o imbratisare calduroasa.
Fie ca va luati in brate partenerul de viata, un bun prieten, parintii sau copiii, imbratisarea confera sentimentul de protectie si iubire. Si nu numai atat.
Iata ce beneficii are tandrul obicei pentru sanatate.
1. Ridica moralul
Prin imbratisare, in creier se elibereaza oxitocina, un hormon care te face sa te simti bine si creeaza legaturile sociale.
2. Scade tensiunea
Imbratisarea nu iti schimba doar starea de spirit, ci contribuie si la sanatatea fizica. Prin imbratisare, sunt activati anumiti centri nervosi de la nivelul pielii, care trimit semnale catre creier. In urma acestui proces are de castigat tensiunea arteriala care se echilibreaza.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.