Zece beneficii uluitoare ale consumului de căpșune
Căpșunele sunt binecunoscute pentru gustul lor delicios, însă nu este singurul beneficiu. În afara gustului uluitor, aceste fructe micute au și efecte extraordinare asupra sănătății și, de asemenea, pot ajuta la lupta cu diverse boli.
Iată cele mai importante beneficii ale consumului de căpșune:
1. Căpșunele îți fac dinții mai albi
Data viitoare când iei în calcul un tratament de albire, gândește-te să apelezi la căpșune. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, sunt perfect capabile să descompună placa bacteriană, vinovată de îngălbenirea dinților. Prin aplicarea periodică a unei mixturi simple de căpșune pe dinți, aceștia vor rămâne albi pentru o perioadă lungă de timp.
2. Reduc riscul de boli de inimă
Bolile inimii constituie principala cauză a mortalității omului modern, așa că trebuie privite cu seriozitate. Însă, printr-o dietă echilibrată, poți reduce șansele de a te confrunta cu un atac de cord, iar căpșunele ar trebui să fie parte a unui regim alimentar sănătos. Acidul elagic ajută la controlul LDL (colesterolul rău) iar aceste fructe sunt bogate în acest acid. De asemenea, vitamina C ajută la întărirea vaselor de sânge.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.